Miedo a hablar en público… Glosofobia
Desde la Glosofobia, nos enfrentamos a un trastorno de ansiedad más común de lo que imaginamos, las personas que lo padecen, viven la experiencia de hablar en público desde el temor condicionando su calidad de vida social y laboral, limitando sus expectativas. Enfrentarse a una reunión de trabajo, una exposición o incluso dar un discurso, se convierte en una noria de emociones a controlar sin saber cómo gestionar… Nos aleja de nuestro objetivo y nos lleva, en muchas ocasiones al bloqueo y frustración. No poder expresar, no ser capaz de transmitir, nos convierte en víctimas de esta fobia.
En judithsandersformacion.es ofrecemos talleres para trabajar el miedo a hablar en público. Herramientas y pautas que reforzarán cómo enfrentarse a esta fobia…
Los síntomas de la Glosofobia
Los síntomas suelen aparecer días previos al evento, al gran acontecimiento. Los más frecuentes suelen ser… Irritabilidad. Falta de apetito. Respiración acelerada. Aumento de la sudoración. Dolor de cabeza. Sequedad en la boca. Tensión en los músculos, entre otros.
Sus causas son múltiples y variadas. Uno de los últimos estudios de tipo psicosocial, contempla que la falta de habilidades comunicativas para poder expresar el mensaje en cuestión, sin importar la edad, puede ser un desencadenante hacia esta fobia, pudiendo vincular a su vez la falta de confianza en uno mismo, a pesar de poseer el sujeto, buenas habilidades comunicativas y sociales. Así que, una vez se trabaja sobre los síntomas, existen ejercicios muy sencillos que nos ayudarán a enfrentarnos a este momento, controlando el miedo a hablar en púbico.
En las sesiones de coaching abordaremos según el caso…
Aumentar la autoestima
MIEDOS E INSEGURIDADES
APRENDER A EXPRESAR UNA EMOCIÓN
APACIGUAR LA ANSIEDAD
ANALIZAR Y DAR PERSPECTIVA A UNA SITUACIÓN
TÉCNICAS DE EMPODERAMIENTO
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
TALLERES FORMATIVOS
¿ Hablamos ?
